赤ちゃんのために
自分のために
自分の未来のために
今・・・自分ケア始めよう
女性にとって妊娠・出産はこころと体が大きく変化する時期
そして最も女性が綺麗で輝いてる時期です
この時期の自分ケアはその後のあなたの生き方、体を変えます
プライベートレッスン
【ピラティスのプライベートレッスンご希望の方】
ピラティスチェア・スパインコレクターを使用してご自身のニーズに合わせてレッスンをします
体験：7,000円/1時間1回のみ
1回：8,000円
4回チケット：30,000円
場所：田園調布スタジオ
一般グループクラス
【月・火・金の午前中はグルプクラスを開催】
自身の体を整えたい
体力つけたい、すっきりさせてい方是非どうぞ。
(現在火曜日クラスのみ募集中）
体験：2,000円/1時間1回のみ
1回：2,500円
5回チケット：10,000円
場所：多摩川せせらぎ館
田園調布親睦会館
マタニティ・産後のお母さん
更年期の方
オンラインプログラム
産後2カ月から産後半年のママのためのクラス
【半年先の自分を変えよう】
プログラム
￥30,000
出産後はいつから動いていいの？
運動はしていいの？
職場復帰に向けて体力が心配
体が元に戻るには何をしたらいい？
日々成長していく赤ちゃんを育てるためにも、お母さんの体を強く・たくましく・美しくしていくプログラムです
マタニティさんのためのプログラム
【マタニティ期のこころと体を快適に】
プログラム
￥30,000
マタニティ期の初期から後期までのこころと体の変化をしりその時期に何をしたらいいか、出産にむけてどんな準備をしたらいいのか
マタニティさんの今
出産に向けての準備
産後のために
こころと体を準備していくクラスです
妊娠初期から妊娠後期のオンラインコンテンツ+全6回のオンラインのレッスン
(全てアーカイブあり）
更年期プログラム
【自分自身の未来のために】
プログラム
￥30,000
更年期が来る前になのを準備すればいいか
来てからは何をしたらいいのか
それを知るために一緒に学んでいきましょう
